Mental Volley – "Respira. Credi. Gioca."
Un nuovo percorso per la crescita mentale delle nostre atlete
My Volley ha scelto di investire non solo nella crescita tecnica delle proprie atlete e dei propri allenatori, ma anche nella dimensione mentale e relazionale dello sport.
Con il progetto Mental Volley – “Respira. Credi. Gioca.” vogliamo costruire un percorso che aiuti atlete e staff a sviluppare consapevolezza, fiducia e capacità di affrontare le difficoltà, imparando a stare in squadra in modo autentico. L’obiettivo è creare un ambiente sportivo positivo, orientato alla crescita di ogni singola persona prima ancora che dell’atleta.
Per questo percorso abbiamo scelto di affiancarci alla Dott.ssa Cristiana Francesia, psicologa dello sport, con cui abbiamo approfondito significato e obiettivi di questa nuova iniziativa.
Perché oggi, nello sport, è importante allenare non solo il corpo e la tecnica, ma anche la mente?
Perché in partita non basta sapere come fare una cosa: bisogna riuscire a farla anche quando arriva la pressione, quando si sbaglia, quando qualcosa non va come previsto. La mente si allena proprio per questo: per esserci, soprattutto nei momenti difficili.
Nel volley si vince e si perde insieme: quanto contano consapevolezza, comunicazione e capacità di gestire le difficoltà per costruire una vera squadra?
Contano tantissimo. Una squadra non è solo un gruppo di atlete che giocano insieme: è un gruppo che sa sostenersi nei momenti difficili, che sa parlarsi, ascoltarsi, sostenersi e ritrovarsi dopo un errore. Una squadra cresce quando ogni atleta sa di non essere sola, soprattutto quando le cose si complicano.
Un piccolo consiglio alle atlete prima di una partita difficile?
Respira. Credi. Gioca.
Non cercare di giocare una partita perfetta. Pensa al punto che hai davanti, fai quello che sai fare e resta dentro il gioco. Un punto alla volta.
🧠🏐 Perché anche la mente si allena.
E da questa stagione, entra in campo con noi.
